Video Fase 1 de Rodilla

Creamos un programa de ejercicios enfocados a la Rehabilitación de Rodilla para incrementar el tono muscular y mejorar el movimiento dentro de los primeras dos semanas después de una lesión o cirugía de la rodilla. Cualquier duda o comentario escríbenos.

Video Fase 2 de Rodilla

Los ejercicios de la fase 2 de rodilla están enfocados en ayudar a aumentar la fuerza muscular e incrementar los arcos de movilidad de la rodilla.

Video Fase 3 de Rodilla

Echa un vistazo a este increíble video

Video Fase 4 de Rodilla

Creamos una ultima fase de ejercicios para que realices en tu domicilio o trabajo, enfocados en estirar los principales musculoso que afectan y benefician a la articulación de la rodilla. No olvides realizar los ejercicios 3 veces al día 10 repeticiones.

Descarga Programas de Ejercicios para Rodilla / Gimnasio

Ejercicios de Rodilla para gimnasio (pdf)

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